Yoga

1 Stunde 70 € / 90 min 95 €

Yoga

Yoga ist eine gute Möglichkeit in die eigene Mitte zu finden, Stress abzubauen und zu innerer Gelassenheit zu finden.

 

In den Asanas, den Körperübungen lernen Sie Ihren eignen Körper und Atem wahrnehmen. Neben mehr Gelenkigkeit ist auch ein wacherer Geist und mehr Klarheit im Alltag ein positiver Effekt des Übens.

 

Pranayama, die Atemübungen und Meditation sind ein Weg weiter in die Tiefe und Stille. Tönen und Mantren-Singen runden die Unterrichtsstunden ab.

 

Die Tradition von Krishnamacharya und R. Sriram, von der mein Yoga massgeblich geprägt ist, stellt immer den einzelnen Menschen mit seinen aktuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten in den Mittelpunkt  - d.h. der Unterricht ist so gestaltet, dass die Übungen individuell passen!

Yoga Einzel und Paarunterricht

In den Räumen von Ayurveda Natur & Heilen biete ich Yoga Einzelunterricht und Yoga für 2 Personen.

 

So ist es möglich individuell auf Ihre Bedürfnisse, Vorkenntnisse und Vorlieben einzugehen.

 

Auf Wunsch stelle ich Ihnen gerne ein Übungsprogramm für zu Hause zusammen.

 

Termine nach Absprache.

 

 

 

 

Yoga im Unternehmen

Ich biete Gruppenunterricht in Unternehmen an, auch hier geht es um Freude am gemeinsamen Üben, nicht um Leistungsdruck!

 

Möglich sind regelmäßige Kurse á 60 / 75 /90 min

oder Yoga an einem "Gesundheitstag" oder ähnlichen Events.

 

Yoga kann sich nachweislich positiv auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*innen auswirken und lässt sie wieder mit mehr Kraft die Arbeit gehen.

 

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir einen Email mit Ihren Terminwünschen.

 

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© Claudia dos Passos

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